PMSサプリ

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PMSサプリで生活を対策・改善したい!

PMSというのはなぜ起こるの?

 

生理前のイライラ

PMSというのは生理前症候群という生理の10日前くらいから起こる症状で

  • イライラ
  • 頭痛
  • 腹痛
  • 腰痛
  • 不眠

など人それぞれ症状が違い、またその月によっても症状が違うために多くの女性が悩まされる症状のこと

 

PMSは月経前のホルモンバランスの乱れにより起こりますので

ホルモンバランスを整えることで症状を緩和させることが出来ます。

 

今までの対策としては

PMS対策@病院で薬を処方の方法

 

PMS対策Aピルを飲む方法

 

PMS対策B生活習慣やストレスの緩和

 

PMS対策C食生活を見直す

といった方法がありますが、病院でお薬を処方してもらったりピルを飲むとなると体に負担がかかりますし、食生活や生活習慣を見直そうとしてもお仕事で忙しい方はすぐに対処できないもの

 

PMSサプリだと体に負担がかからない

PMSサプリ

いままでは我慢するだけだった症状もPMSサプリメントの摂取で改善されたという人が増えています。これらの症状に悩んでいる方は女性の健康に効果のある植物性の成分が抽出配合されたPMSサプリがオススメ

 

飲んですぐに効能が現れるわけではありませんので3ヶ月程度を目安に気長にサプリを服用しましょう

 

PMSサプリなら

PMS対策サプリ!おすすめランキング

 

PMSサプリランキング1位:ルナベリー

ルナベリーの特徴

PMSに有効な成分であるチェストベリーと月見草オイルなど9種のハーブを主に配合しています。チェストベリーは地中海に生息するハーブチェストツリーの果実から抽出したエキス

古くから生理痛やそれに伴う精神症状に悩む女性に使用されてきたもので、現在では安全性も確認されています

価格 初回実質0円
評価 評価5
備考 初回限定実質無料で1ヵ月分試せる
ルナベリーの総評

イライラや憂鬱といった症状を緩和する月見草オイルや、美容効果も期待できる亜麻仁油で女性ホルモンのバランスを取りもやもやした症状を和らげます。

さらにイライラに効果的なカルシウム、PMS時には肌トラブルも起きやすいためビタミンB群、女性ホルモンを助けるイソフラボンを配合し、女性の美容にもよい処方

商品に自信があるので120日全額返金保証も付いているPMSサプリです!

 
 

PMSサプリランキング2位:めぐルナ

めぐルナの特徴

女性リズムをサポートするために、和漢洋植物から、チェストベリー、クワンソウ、高麗人参、生姜を選び配合

美容と健康に効果的な成分がむくみの改善効果もあり、PMS時にはうれしい成分

価格 980円
評価 評価4
備考 和漢洋のチカラ
めぐルナの総評

基礎体温計とホルモンケア日記のプレゼント付きのPMSサプリ

 
 

PMSサプリランキング3位:ムーンラック

ムーンラックの特徴

ムーンラックの新習慣で、毎月のどんより、イライラとサヨナラ!有効成分のチェストベリーだけでなく、すっきり・やすらぎ成分も配合

対処法ではなく、いつも通りを当たり前にする新習慣のPMSサプリ

価格 980円
評価 評価3
備考 初回約78%OFF980円
ムーンラックの総評

安心の10日間返金保証付きのPMSサプリ。特別モニターコースだとお得に試して見る事が出来ますよ!

 
 

PMSサプリランキング4位:女性のミカタ

女性のミカタの特徴

チェストツリー配合サプリ「すこやか編」と月見草オイル配合の「やすらぎ編」の2種類

すこやか編はむくみ、肌荒れ、頭痛、冷え性など主に身体の不調を訴える人向けです。女性ホルモンのバランスを整えるチェストツリーをはじめ、血流、むくみの改善のためにメリロートとハーブの1種であるウラジロガシを配合

価格 980円
評価 評価2
備考 初回お届け半額
女性のミカタの総評

やすらぎ編は、イライラや鬱、集中力低下、ヒステリー情緒不安定など主に精神症状の強い人向けです。PMSや生理痛を緩和し、肌のあれにも効果的な月見草オイルをはじめとして、イライラや鬱の改善のため伝統薬用植物ラフマを、エストロゲン補充のため大豆イソフラボンを配合サプリ

 

 

ピックアップ PMS対策にはハーブティーも◎

サプリ以外でもPMS対策のハーブティーもあります

 

ルナテア

ハーブティーならルナテアの特徴

チェストベリーを配合したジンジャーレモンのハーブティー ルナテア

安心のノンカフェインにてPMS対策もありです。サプリが苦手でハーブティーが好きと言う方にはもってこいのPMS対策

価格 1980円
評価 評価5
備考 ハーブティーが好きな方はこっちがおすすめ
ハーブティーならルナテアの総評

ルナテアは初回限定で60%OFF、30日間返金保証がしっかりと付いているのでサプリと共に試してみるのも有

 

 

 

PMSサプリの効果、効能のある成分

チェストベリー画像

PMSサプリに含まれている成分として人気が高いのがチェストベリーです。地中海やアジア原産の樹木で古来より女性の健康に役立ってきました。女性ホルモンを安定させる作用があるので、PMSだけでなく生理痛や更年期障害などの改善にも使われています。

 

脳内のドーパミンを分泌させる作用もあることからPMSで気分が落ち込みがちな方にも効果があるのです。

女性ホルモンを直接調節するピルなどの薬ではないため妊娠を希望している人でもサプリを摂取することができます

サプリとはいいましても過剰に摂取することは推奨されていませんので、規定量をきちんと守って服用しましょう。PMSサプリは妊娠後は摂取をやめることが大事

 

有効成分を多数配合で相乗効果

 

PMSサプリにはチェストベリーだけでなく各種ビタミンやミネラルなども配合されています。これらの物質が不足していると女性に多い貧血や低血糖などの症状をもたらすことが知られているためです。

 

月見草オイル

また月見草オイルもPMSに効能があるとして配合されています。感情的になってしまう気分のムラを抑える効能があります。大豆に含まれているイソフラボンも有効成分です。日本では大豆を多く摂取することから更年期障害が各国に比べて少ないとされています。

このように1つの成分だけではなく複数の成分を配合することで相乗効果をもたらすことができます。色々なサプリを個別に飲まなくても摂取目標を満たすこととなるのです

 

PMSサプリの口コミ・評判

生理前症候群の改善に効く

 

毎月、生理が近づくとイライラしたりむくみが出るなどの生理前症候群(PMS)に悩まされていました。そんなときにネットで見つけたのが、めぐルナというサプリ。口コミを見てみると、飲み続けていったら、生理前に出てくるイライラやむくみなどが改善されてきましたという意見が多く、今はなくてはならないといってリピートしてますという意見が多いのがとても気になり、購入してサプリを飲んでみることにしました。

 

めぐルナは薬ではないので即効性はありませんが、確かに少しずつ症状がやわらいできたのでサプリを継続してみたいと思います^^

(27歳 HN:さとめぐさん)

ルナベリーサプリは飲みやすいサイズ

 

口コミサイトなどで、生理前の症状を改善してくれるサプリのルナベリー。ものによっては飲みづらかったり後味がよくなかったりして続くかどうか悩みでしたが、生理前のモヤモヤを改善したくて思い切って購入。

 

届いたサプリのパッケージは、少々小ぶりな感じでした。でも粒が少し大きく感じたのでどうかと思っていましたが、1日に1粒でいいということと、中粒納豆くらいの大きさで、特にくせのあるにおいなどなく飲みやすいサプリなので続けられます。そのおかげかPMSの生理前の症状がかなり改善

(35歳 HN:たくママさん)

生理前症候群の薬並み

 

生理前のつらい症状が改善すると評判のPMSサプリ。商品が届いて、裏に書いてある商品の説明などを見てみました。1粒中にチェストベリー40mg配合。

 

これ実は市販の生理前の症状改善薬と同配合。しかも、そこに8種のハーブやビタミン、女性ホルモンのサポートをするというイソフラボンも入っているということ。3ヶ月は続けて欲しいということで、毎日サプリを1粒飲み続けました

 

PMSサプリを飲みだして2ヶ月目の終わりに生理前症候群が出ることなく生理がきました。とても嬉しいです

(30歳 HN:まりりんさん)

副作用のないサプリ

 

PMSの症状に悩む人や、ピルの副作用に悩む方を救いたくて開発したということを口コミサイトや商品の口コミで知り、PMSの症状がつらい自分も効くかと思い購入。

 

1日1粒を守って飲むと副作用はほぼ出ないということですが、まれに商品が合わないためにアレルギーの反応が出る方もいるということで、気にしながら飲みました。
飲み始める前に出ていたPMSの症状が10だとすると、今、4〜5というくらいに改善されてきました。少々改善されたので続けたいと思うサプリメントです

(22歳 HN:さーさん)

 

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